CONSEJO Nº 4: “Cuida tu salud emocional”
Observar el deterioro físico y cognitivo de un ser querido y el cambio de roles al cuidar de nuestros mayores, puede afectar a la salud emocional. Para evitar una mala salud emocional, concédete un descanso rutinario, en el que poder desconectar de las obligaciones. Evita el aislamiento social perteneciendo a varios círculos y procura hablar de tus preocupaciones y sus felicidades con otras personas.
Si necesitas ayuda, no dudes en recurrir a profesionales.
