Ola de frío
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Consejo 4: «Mantén la calefacción a 21º». De esta manera evitarás cambios bruscos de temperatura. Ten cuidado con las estufas de carbón, eléctricas y de gas, procurando…
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Consejo 3: «Cuida tu alimentación». Aumentar la ingesta de carbohidratos y alimentos proteicos ayudará a las personas mayores a mantener el calor corporal. También es recomendable aumentar…
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Consejo 2: «Abrígate mucho». Cuando salgas procura abrigarte más de lo normal en días de frío. Elegir la ropa es importante. No uses muchas capas de ropa…
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Qué hacer frente a una ola de frío
Consejo 1: «No salgas de casa si no es absolutamente necesario». El contraste de temperaturas puede ser perjudicial para tu salud. Evita salir si no es necesario,…
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Cuidar de los nietos como estrategia de envejecimiento activo
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¡Qué frío hace! Las noticias no paran de decirlo. Una ola de frío «inusual» pone en alerta a media España. Las ciudades amanecen blancas por la nieve…
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