Qué hacer frente a una ola de frío

Consejo 3: «Cuida tu alimentación».

Aumentar la ingesta de carbohidratos y alimentos proteicos ayudará a las personas mayores a mantener el calor corporal. También es recomendable aumentar la ingesta de cítricos que son ricos en vitamina C ya que refuerzan las defensas.

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Boletin Adiper Enero
Ola de frío

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