CONSEJO 3: “Cuida la higiene postural y ergonomía”
Principalmente a la hora de realizar las movilizaciones, los cuidadores familiares y profesionales, tienen un alto riesgo de sufrir lesiones en la espalda. Para evitarlo es muy importante realizar los cambios posturales y movilizaciones de las personas dependientes de manera correcta.
La higiene postural y la ergonomía enseñan a hacer todo tipo de actividades del modo más seguro y liviano para la espalda. Su finalidad es disminuir la carga que soporta la espalda y el esfuerzo que tiene que hacer su musculatura durante las actividades cotidianas y laborales.
