Semana salud, cuida tu salud emocional.

CONSEJO Nº 4: «Cuida tu salud emocional»

Observar el deterioro físico y cognitivo de un ser querido y el cambio de roles al cuidar de nuestros mayores, puede afectar a la salud emocional. Para evitar una mala salud emocional, concédete un descanso rutinario, en el que poder desconectar de las obligaciones. Evita el aislamiento social perteneciendo a varios círculos y procura hablar de tus preocupaciones y sus felicidades con otras personas.

Si necesitas ayuda, no dudes en recurrir a profesionales.

 

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Semana salud, usa productos de apoyo si lo necesitas

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